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In meinem Rückbildungskurs geht es darum den Beckenboden zu erspüren, ihn im Alltag zu stärken und gezielt zu trainieren. Deshalb machen wir ein beckenbodenfokussiertes Ganzkörpertrainig. Wir wärmen uns zusammen auf, machen dann Übungen zusammen und zum Abschluss dehnen wir uns oder ich erzähle noch was zu einigen Themen wie Beikosteinführung oder Babyzeichenspreache. Die Stunden bauen aufeinander auf und die Übungen werden mit der Zeit anspruchsvoller.
Die Babys können beim Kurs anwesend sein, dies ist aber zur Durchführung des Kurses nicht notwendig. Falls es also die Möglichkeit gibt das Baby betreuen zu lassen, ist dies zu empfehlen.
Mit dem Ausfüllen der Anmeldung melde ich mich verbindlich an und erkennen die AGBs der Hebamme an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Online-Kurs
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Annalena Maurer
In meinem Rückbildungskurs geht es darum den Beckenboden zu erspüren, ihn im Alltag zu stärken und gezielt zu trainieren. Deshalb machen wir ein beckenbodenfokussiertes Ganzkörpertrainig. Wir wärmen uns zusammen auf, machen dann Übungen zusammen und zum Abschluss dehnen wir uns oder ich erzähle noch was zu einigen Themen wie Beikosteinführung oder Babyzeichenspreache. Die Stunden bauen aufeinander auf und die Übungen werden mit der Zeit anspruchsvoller.
Die Babys können beim Kurs anwesend sein, dies ist aber zur Durchführung des Kurses nicht notwendig. Falls es also die Möglichkeit gibt das Baby betreuen zu lassen, ist dies zu empfehlen.
Mit dem Ausfüllen der Anmeldung melde ich mich verbindlich an und erkennen die AGBs der Hebamme an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Online-Kurs
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Annalena Maurer